Süssigkeiten, salzige Knabbereien & energiereiche Getränke: Massvoll mit Genuss.

Süssigkeiten, salzige Knabbereien und zucker- sowie alkoholhaltige Getränke liefern dem Körper kaum wertvolle Nährstoffe, sondern hauptsächlich „leere" Kalorien aus Zucker, Fett oder Alkohol.

Süssigkeiten, salzige Knabbereien und gezuckerte Getränke (z.B. Soft Drinks, Eistee, Energy Drinks) mit Mass geniessen.

Wenn alkoholhaltige Getränke konsumiert werden, massvoll und im Rahmen von Mahlzeiten geniessen.

Jodiertes und fluoridiertes Speisesalz verwenden und Speisen zurückhaltend salzen.